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枸杞桂圆粥

分类：煮粥 | 更新时间：2026-08-01
🍚

📝 所需食材

👨‍🍳 制作步骤

  1. 糯米洗净浸泡30分钟
  2. 桂圆肉、枸杞洗净备用
  3. 锅中加水，放入糯米煮开
  4. 加入桂圆肉，小火熬煮40分钟
  5. 加入枸杞、红糖再煮5分钟
💪 养生功效：养心安神，补血益气，改善睡眠